Стратегия психологической помощи

при тревожных расстройствах

 

Работа с психологом по избавлению от тревожных расстройств, таких как ВСД (в ее житейском понимании), панических атак, агорафобии, синдрома раздраженного кишечника, навязчивых мыслей и действий (ОКР) строится из следующих этапов.

Этапы избавления от тревожного расстройства

1. Вводный этап. Знакомство с клиентом.

 

1.1 Изучение его истории болезни, жалоб, симптомов, способов реагирования на страхи, восприятия проблемы и его понимания, что происходит с его здоровьем;

1.2 Формирование адекватных представлений о причинах расстройства.

 

2. Первый этап, посвященный устранению эмоциональных проблем, вызванных ошибками в восприятии ситуаций и состояний, вызывающих стресс и страхи.

 

2.1 Постановка целей работы с психологом;

2.2 Обсуждение условий работы и заключение договора;

2.3 Работа над изменением восприятия симптомов, сопровождающих тревожное расстройство;

2.4 Работа над изменением отношения к ситуациям, вызывающим стресс и тревогу;

2.5 Работа со вторичными (страх за последствия плохого самочувствия) и третичными (страх страха) страхами, которые по сути и являются основной причиной плохого самочувствия при тревожных расстройствах;

2.6 Обучение клиента методам самопомощи при панических приступах, при других симптомах, а также методам релаксации;

2.7 Работа по организации достаточного уровня физической активности в течение дня.

 

3. Второй этап, посвященный практике преодоления рефлекторной реакции организма (в виде избегания и проявления симптомов) в основных триггерных ситуациях

 

3.1 Планирование и реализация практик выхода в ситуации, запускающие симптомы страха. Ключевым моментом здесь является готовность клиента (восприятие ситуаций как нейтральное или даже позитивное) и поддержка психолога;

3.2 Закрепление новой, более адекватной реакции организма на ситуации. Это позволяет полностью избавиться от симптомов тревожного расстройства.

 

4. Третий этап. Психологическая работа по закреплению результатов.

 

4.1 Устранение вторичных выгод от тревожного расстройства;

4.2 Решение психологических и житейских трудностей, вызывающих стресс и тревогу;

4.3 Помощь в адаптации к новым условиям жизни, которые неизбежно появляются после избавления от тревожного расстройства (выход на работу, восстановление нормального функционирования семьи и т.д.);

 

5. Завершающий этап

 

5.1 Подведение итогов и завершение работы;

5.2 При необходимости проводятся поддерживающие (бустерные) встречи для профилактики рецидивов.

Я надеюсь, что мне удалось внести ясность в структуру работы по избавлению от тревожных расстройств. Задавайте ваши вопросы в комментариях или пишите, используя специальную форму справа. Буду рад ответить на все вопросы.
 

Ваш Александр Усольцев, специалист по тревожным расстройствам.

Получить консультацию психолога

* Заполняя данную форму Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта.

Я в соцсетях:
  • instagram_PNG10
  • Vkontakte Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Basic Square
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now